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时间:2020-07-29 09:20:02   作者:黑市唐僧

蛋白质粉哪个牌子好 前三名居然是


蛋白质是人体所需的必要的元素。蛋白质能够提供消耗的部分能量,成人体中的蛋白质占到了17%,而每天有3%的蛋白质用来新陈代谢,所以,想要保障人体的正常需求,就必须设有足够的蛋白质的摄入,而现在很多人为了能够确保身体的健康,就会吃一些蛋白质粉,可是现在市场上的蛋白质粉有很多,那么哪个牌子的蛋白质粉最好呢?

一.美澳健

市场上的蛋白质粉牌子真的很多,不过最好的应该就是美澳健的蛋白质粉。这个产品采用的是高品质的乳清蛋白,采用的是科学双蛋白配比,富含wpp,经常吃这个牌子的蛋白质粉,可以提高肠道的吸收,并加速溶解,提高吸收率。


二.汤臣倍健

其次就是汤臣倍健蛋白质粉。相信提到这个名字,很多人都知道,毕竟汤臣倍健还是非常有名的,是中国膳食营养补充剂领导品牌的高端企业,也是中国保健行业信用比较好的一,品牌。而汤臣倍健的蛋白质粉选中优选,原料遍及了世界很多个国家。是一个信誉非常不错的品牌,因为它无论从生产规模,还是产品质量都是一流的。

三、康比特

排名第三的是康比特蛋白质粉。康比特蛋白质粉在进入市场之后,就获得了人们的一致好评,它里面包含有四大元素,乳球蛋白、乳白蛋白、免疫球蛋白,乳铁蛋白,这几种蛋白对于人体的健康都有非常不错的作用。

想要拥有一个好的健康,就必须摄入一定量的蛋白质粉。如果在我们的日常饮食中无法满足身体对于蛋白质粉的需求,那么我们可以尝试一下上文中提到的三种品牌的蛋白质粉,相信会让大家有意想不到的收获。




蛋白粉哪个牌子好 想买优质蛋白粉的朋友看过来


我们知道,蛋白粉本身可以帮助人体补充蛋白质,从而帮助达到理想的保健效果和增强人体免疫力效果,有人说,自己在购买蛋白粉的时候发现目前市场上的蛋白粉品牌非常多,所以,自己并不知道应该选择哪个比较好,那么,蛋白粉哪个牌子好?小编得知,目前这三大品牌的呼声最高,一起来看。

第一、美澳健

美澳健所生产的蛋白粉主要成分包含有维生素、胶原蛋白分、针叶樱桃粉、可可粉和魔芋粉等等,它是独立包装的,每天只要服用一袋即可,服用的时候用温水冲散服用即可,建议在睡觉前半个小时吃,不过,它并不适合少年儿童服用。

第二、汤臣倍健

汤臣倍健的蛋白粉主要成分是乳清蛋白粉,它的吃法是每天结合情况服用一次到两次,每次服用四十克,也就是两勺左右,一罐可以服用十七天到三十四天左右,它不适合孕妇、哺乳期女性和疾病人群来改善缺乏蛋白质问题,所以,这类型人群建议选择其他的产品来满足身体需求。

第三、澳洲swisse

这个品牌的蛋白粉选择的是非转基因大豆制作而成,它的吃法是每天吃一次,每次用里面的勺子舀一平勺即可,一平勺的量在十五克左右,每一罐可以服用三十天,但是,孕期和哺乳期的女性朋友如果要服用它的话,建议在服用前先问问专业医生,以免不正确服用给自己和孩子造成负面影响。

蛋白粉哪个牌子好?上述这三大品牌所生产出来的蛋白粉都是比较优质的,疗效也都很不错,所以,如果你想要买到优质蛋白粉,那么,不妨尝试把自己的目光放在这三大品牌所生产的蛋白粉上来,相信经过对比以后你一定可以找到真正适合自己的品牌产品。




一个正经的蛋白粉测评!


从15年10月份刚进健身房到现在,已经在撸铁这条道路上走了3年多了,各种品牌的蛋白粉已经吃过好几种了,尝到过好喝的,当然也踩过雷,买过难以下咽的,下面我将从5个方面来评价一下我吃过的几款蛋白粉。

营养成分

口味

溶解度

价格

综合评价


来评价一下我吃过的几种蛋白粉,以下测评只测评最普通的乳清,分离乳清不在测评范围内。


当然了,再此之前,我还是得科普几点东西。



第一,首先要知道蛋白粉是什么,常见的蛋白粉有乳清蛋白粉,大豆蛋白粉,牛肉蛋白粉,对于健身来说,最常见的是乳清蛋白粉(英文名whey protein),乳清蛋白是一种几乎存在于所有哺乳动物乳汁中的蛋白质,我们吃的乳清蛋白提取于牛奶,所以,严格来说,蛋白粉并不是药,也不是激素,它就是一种食品。


第二,蛋白粉是从牛奶中提取的,本质是食物,不要觉得蛋白粉有什么神奇的功效,和吃肉吃鸡蛋一样。只不过,蛋白粉中的蛋白质比较纯净,天然食物中,蛋白质含量丰富的食物,例如我们常吃的肉蛋奶和豆类来说,我们日常生活中,补充蛋白质的来源通常有肉蛋奶,但是通过以上途径来补充蛋白质的话,也会避免不了摄入很多的脂肪。


如果你是增肌状态的话,那么多吃一些脂肪或者卡路里无所谓。


当然,如果你觉得自己天赋异禀,可以连吃10个蛋清,拿脱脂牛奶当水喝,吃得下去水煮鸡胸肉,那当我没说……


所以,蛋白粉是蛋白质来源相对纯净一些的蛋白质,废话不多说,进入正题。


目前我已经吃过的牌子有肌肉科技,动力实验室,诺特兰德,mp,熊猫粉,allmax,on,由于allmax吃得太久了,具体感受忘记了,之后的测评就没有allmax了,相信我,会有下一期的测评的牌子,以下介绍只介绍之前提到的各品牌最普通的款式。


1.动力实验室


综合评分:7


动力实验室是欧洲的牌子,前段时间朋友圈很火,卖补剂的朋友给我拿了2桶,1桶树梅花生酱,1桶甜橙蛋糕,我就这两个口味说一下。


营养成分:30g里面含有24g蛋白质,1g脂肪和3g碳水,在普通的乳清里面非常出色。

口味:我只能说,树莓花生酱的还好(还挺好喝的),当然也只是还好,甜橙蛋糕一股浓厚的奶油味,虽然我喜欢吃甜的,但是还是感觉要把我齁死,对于我这个不爱吃奶油的人来说简直要命,吃完第一勺完全不想吃第二勺,扔了又可惜,喝又不想喝……如果说水煮鸡胸肉的味道是1分,那我给这个牌子甜橙口味的蛋白粉打4分,树莓打6分!


后来痛定思痛,还是喝了吧,自己买的粉,含着泪也要喝完,友情提示,如果你喝腻一个牌子了,想换牌子喝的话,我建议你先买巧克力味喝,因为巧克力味最经典。


溶解度:溶解度略差,用清水可以冲开,用牛奶冲会有很多泡沫。

价格:

4磅乳清淘宝京东价格428左右,别人家dough5磅,它偏偏是4磅,差评!


点评:本来是想给6分的,不过看在80%蛋白质含量的份上,给打个7分。


2.诺特兰德冰咖啡


综合评分:7


营养成分:每勺30g,每勺含有22.4g蛋白质,1.3g脂肪和2.2g碳水化合物,蛋白质含量74.6%,稍逊于之前的两者。


口味:开桶一股咖啡的味道,冲完喝第一口,我只能说,很甜!可能是我喝苦咖啡喝惯了,突然喝上“甜咖啡突然有些不适应”。


性价比:

6.2磅的乳清淘宝京东价490块左右。


溶解度:虽然粉很细腻,但是不要被表象所欺骗,溶解度非常差,无论用水还是用牛奶冲,都有很多泡沫不说,经常放1勺进去,杯底下还有粉结块。为了不浪费蛋白粉,最后我还得涮好几次杯,把自己灌饱……这是我喝的最绝望的一桶,因为它有6.2磅!我每天喝3勺,喝了将近2个月才喝完!

点评:本来想给6分,不过性价比很高,但是要吐槽的是,溶解度真的太差了!当然评分只代表冰咖啡的,别的口味我没试过,因此这个评分只代表我对诺特兰德冰咖啡味的评价。巧克力味据朋友讲味道还行,泡沫还是一贯的尿性,专门让朋友拍了一张,各位看官自己看吧。

3.musclepharm,香草味


综合评价:7.5分


mp也是美国的牌子,市场上有2个mp,一个是my protein,一个就是musclepharm,大家要注意分辨。


营养成分:每勺33g,含有25g蛋白质,1g脂肪和2g碳水化合物,蛋白质含量75.7%。

口味:喝下去有股甜甜的冰激淋和椰奶香味,个人觉得甜度适中,办公室的同事觉得甜,这个就很主观了。


性价比:

5磅乳清淘宝京东价348左右。

iherb价格350左右。


溶解度:虽然粉很粗,但是没想到的是溶解度很棒,都能溶解开,无论用牛奶还是清水冲,泡沫略多,但是不影响饮用。

点评:同样是美国的牌子,蛋白质含量略逊于on,好在价格很实惠。


4.肌肉科技正氮


综合评分:8.5


肌肉科技是全美销量第二的补剂品牌,被誉为补剂届的阿迪达斯,卡特西斯都代言过,算是个大牌子了。


营养成分:每勺33g,含有24g蛋白质,2g脂肪和2g碳水化合物,蛋白质含量72.7%,值得一说的是,这款乳清里面每勺额外添加了4g的谷氨酰胺,因此特别适合吸收不好的人。

口味:好吧,作为巧克力控的我,还是买的巧克力味,肌肉科技的蛋白粉巧克力味道很浓,味道就如名字一样,用牛奶一冲特别香浓。味道偏甜,爱吃甜的人应该会喜欢这一款。


性价比:

5.5磅乳清,淘宝京东价488。

iherb价格380左右。


溶解度:粉很细腻,溶解度也很棒,请看图不解释,无论用牛奶还是清水冲,也没有泡沫。

点评:相比于on来讲,性价比非常高,肌肉科技经常打折,遇到打折的时候经常可以低价拿下,去年iherb遇到打折,280的价格拿到过2桶。

5.on金牌乳清


综合评价:8分


on也叫欧普特蒙,是美国最大,销量最好的牌子。前面说过,肌肉科技是补剂届的阿迪达斯,那on就是补剂界的耐克!


营养成分:每30.4g里面含有24g,蛋白质含量79%,蛋白质含量非常高的同时,最大的亮点是碳水和脂肪低,一勺仅有1g脂肪和3g碳水,在普通的乳清里面算得上非常出色了。

口味:口味这个东西主观性过强,我是不想拿出来说的,但是所有吃过on的人,都会告诉你on的味道很淡,欧普特蒙的配方用的大部分都是天然的香料,老美很喜欢这类非转基因,天然的东西,口味自然不如人工添加剂的那样浓重,当然,这句话的意思不是说人工的就不好。就拿我买的这个巧克力味来说,可可的味道很淡,让我一度怀疑这是不是巧克力味。


溶解度:粉很细腻,溶解度很棒,无论用清水冲还是牛奶冲都可以冲开。


价格:

淘宝京东价558左右

iherb价410左右



点评:说实话,on啥都好,就是太贵!!欧普特蒙极少见到打折,不管哪个渠道!


6.myprotein


综合评价:5分


这个mp是英国的牌子,由于被网红西蒙熊猫代言过,因此,这款粉也被大家伙称为熊猫粉。


营养成分:蛋白质含量82%,应该说是市场上普通乳清里面,蛋白质含量最高的乳清了。不过,个人给这个含量打个问号。


性价比:熊猫粉非常便宜,5kg,549元,看好了,是5kg,也就是11磅。不过,超低价格,超高蛋白质含量,总是让我感觉慌慌的。


口味:一次英国官网一次某猫双11,蓝莓味和咸焦糖。蓝莓还可以,咸焦糖尝起来有股淡淡的椰奶味,但是很淡,无欲无求最没追求最平淡无奇的味道。


溶解度:熊猫粉难溶的厉害,200ml水摇了以后一半液体一半泡沫,香精味浓烈,喝起来根本没有ON,MP肌肉科技那种醇厚感,就和普通饮料粉一样,极度怀疑含量不实,洗杯子特别麻烦。


点评:mp难喝难溶难涮杯,业界有目共睹,虽然说蛋白质含量82%,但是我得划个问号,据说mp企业还爆出过丑闻,粉里面混入过不明动物尸体,还有大肠杆菌超标,为什么要在我还没喝完粉让我看到这条新闻?我只能说,mp是我第一次扔的蛋白粉!


总结,给大家的建议就是,品牌选择尽量选择一些知名大品牌,蛋白粉不像衣服,买了还能退,对于一些新品牌和网红代言的品牌一定要慎重,浪费钱不说,毕竟是自己买的粉,扔了可惜,喝又难喝。尽量不要购买不知名的、买家反馈度差的产品,不要为了省钱买一些不知名的牌子。

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